餐饮部员工外出旅游

沐汤小常识

发表时间:2010年9月23日

1. 先冲凉洁身,以保持温泉水质卫生,让身体适应水温,更容易吸收泉水中的矿物质。

2. 选择适合自己温度的泉池浸浴,一般从温到热,每次浸浴不宜超过15分钟,上岸稍作休息后再浸泡。

3. 初次不适应或浸泡时间过长,可能会出现口干、胸闷等不舒适感觉,此时应立即上岸稍做休息,饮杯茶水可舒缓不适。

4. 凡患有较严重的心脏病、高血压、身孕或身体不适者均不宜入池浸泡,除非经医生准许或有专人陪同方可。

5. 酗酒者严禁入池浸泡,酒后泡温泉(特别是高温温泉)易引起脑充血、心脏病及其它病发症状。

6. 身体适应者可在浸泡期间“过冷河”,即淋冷水温差浴。

7. 浴后用清水冲洗身体,但不要用肥皂或浴液,以保存皮肤所吸收的矿物质。